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Der Krieger in mir Ärger , Enttäuschung und Wut sind Quellen großer Energie! Ich bekomme es mal wieder nicht gebacken?! Okay, dann ärgere ich mich richtig darüber, ich Weichei! Und lenke nun diese Energie in eine positive sinnvolle Richtung, sei es für Sport, Alltagsaufgaben oder das Fertigstellen der Präsentation. Danke! Ich bedanke mich für die Hindernisse, Probleme und Schwierigkeiten in meinem Leben! Das ist ernst gemeint! Es verschafft mir sofort Erleichterung, wenn ich mich ganz ehrlich für meine aktuelle Situation bedanke, egal wie besch…eiden sie gerade ist.

Während des Projektes bin ich Arbeiter, den nichts und niemand bremsen kann. Und nach dem Projekt bin ich zunächst einen Moment lang der glücklichste Mensch auf diesem Planeten, gefolgt von einer «produktiven Unzufriedenheit», d. h. ich hinterfrage mich und mein Arbeitsergebnis und suche kritisch nach Optimierungen. So werde ich von Projekt zu Projekt immer besser. Wie war es, als ich angefangen habe? Was hat sich seitdem schon verändert? Wo stehe ich heute? Was sind die nächsten Etappen? Woran merke ich, dass ich vorankomme?

Ich mache das immer morgens gleich als Erstes. Schmer zen Schmerz alarmiert den gesamten Körper: • kurz in die Wangen kneifen • fest am Ohrläppchen reiben • kräftig auf die Schenkel klatschen Sofort nach dem Schmerz-Reiz beginne ich mit der unangenehmen Aufgabe. Aktivierung über Düfte Der Geruchssinn ist ein extrem feiner Sinn. 000 verschiedene Gerüche wahrnehmen, wobei kleinste Mengen schon ausreichen. Besonders aktivierend riechen Menthol, Eukalyptus , Zitrus , Orange, Kaffee , Limette. Für mehr Motivation während der Arbeit lüfte ich kurz, atme dann 5x ganz tief frische Luft ein und rieche an japanischem Minzöl.